ДОМ ПИОНЕРОВ

Фитнес, Аэробика, ОФП

Такие направления предлагает детям спортивно-технический отдел Центра Творчества. Что же обозначают эти загадочные слова и зачем этому нужно обучаться?

Соревнования по ОФП, октябрь 2010 эпизод 35

Аэробика – это комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движениями тела. Сегодня аэробика представляет собой синтез общеразвивающих гимнастических упражнений, разновидностей бега, скачков и подскоков, выполняемых под музыкальное сопровождение

Фитнес (англ. fitness — букв. «(при)годность», «соответствие», «приспособленность») — система оздоровительной физподготовки и соревновательная дисциплина, суть которой — продемонстрировать физическое и ментальное здоровье человека через его готовность к физической работе.

ОФП — это система занятий физическими упражнениями, направленная на развитие всех физических качеств: выносливости, силы, ловкости, гибкости, скорости в их гармоничном сочетании. В основе ОФП может быть любой вид физических упражнений: гимнастика, аэробика, бег, игры, плавание, единоборства и т.д. ОФП — не спорт, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись. И чем выше уровень спорта, тем большее внимание уделяется ОФП.

Тренировки в группах фитнеса, аэробики или ОФП сделают Вас красивыми, помогут создать гармонично развитое, сильное и в тоже время гибкое, функциональное и послушное тело.

Парад открытие соревнований по ОФП

Занятия в наших детских коллективах дают оптимальную тренировку сердцу, сосудам, мышцам и суставам, помогают развить силовую выносливость, корректируют фигуру. Кроме того, развивается музыкальность и чувство ритма. При регулярном посещении занятий  дети психологически раскрепощаются и избавляются от комплексов и стереотипов.

Возраст занимающихся 6-15 лет. Для занятий необходимы: справка от врача, спортивная форма и, конечно, желание.

Педагоги:

Анжелика Анатольевна Зайцева:

Детское объединение «Островок здоровья» — (СОШ № 95)

Детское объединение по ОФП   —  (д/с № 338)

Надежда Трофимовна Салова:

Детское объединение по ОФП  — (д/с № 263)


Контактный телефон: 64-25-48 (Центр Творчества, вахта)

Мы Вас ждем!

  • ЦРТД и Ю «Дом пионеров»
    © 2010-2014
    Все права защищены.
    Запрещено использование материалов сайта без согласия его авторов и обратной ссылки.